中国独有的酒文化让很多男士朋友叫苦不迭,酒场如战场,每一次吃饭都是一场酒量上的较量。自古以来,美酒就是人们在聚会、应酬时沟通感情的好帮手。相信很多已经出来工作的饭粉们,出来聚会时不多不少都会喝上两杯。如果碰上应酬或喜宴,喝得更是“凶猛”!
自己能喝上两杯倒好,但如果在宴席上推脱自己不会喝酒的,就总会碰上有人劝酒
“没关系,喝一点嘛,酒量喝多了就上去了”
常言道:无酒不成席,团圆的时刻一定少不了喝上几斤。若是酒量如海,自然乐得多饮几杯。但对酒量一般的人来说,喝酒就成了苦差事,生怕出糗又伤身。
为什么有人会喝醉有人不会醉呢?
其罪魁祸首就是一种化学物质--乙醛,酒精在人体内的一种代谢产物。
酒精,也就是乙醇,在肝脏内的一种代谢酶----乙醇脱氢酶作用下转化为乙醛,再经乙醛脱氢酶的作用转化为乙酸,最后分解为无毒性的水和二氧化碳。
但是,肝脏处理乙醇的能力是有限的,而且因人而异,有天壤之别。酒量大的人就是因为肝脏内乙醛脱氢酶多,能够迅速转化掉乙醛,就不易醉酒。一般人每小时可以处理7克乙醇,酒量大的人这个数字可以上升到10克以上。一瓶二两二锅头酒的酒精含量大约是50克左右,一般人需要花费7小时才能处理完。
小饮怡情,大饮伤身,这个道理大家都懂,奈何现在社会的酒文化盛行,朋友聚会、公司聚餐,请人办事,都少不了喝上几杯。
那么怎么才能降低饮酒对身体的伤害呢?
1、喝酒时,最好不要多种酒水掺和在一起
酒桌上常见于白酒兑啤酒、白酒兑饮料、洋酒对红茶等等,多种酒水、饮料掺和在一起,这样喝酒的方式,由于兑入其他东西,会显得酒味浓度不高,便于下口。
事实上,这是非常错误的做法,啤酒中含有大量的二氧化碳,容易挥发,如果与白酒同饮,就会带动酒精渗透。
这样做往往会导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时对心血管的危害也相当严重。
2、酒后不要喝浓茶
喝酒后,80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时,如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外,而使肾脏受到损伤,从而降低肾脏功能。
3、酒后不要立刻洗热水澡
酒后立刻洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。并且热水澡还能使人的血管扩张,容易出现脑供血不足情况,心脑血管疾病患者,在此时更加大发病的危险性。
在酒精肝发病率越来越高的今天,人们还是存在着防治酒精肝的误区,随着人们生活水平的提高和社交范围的扩大,不喝酒似乎已经不可能,但这并不是酗酒的理由。不论什么原因的喝酒,一定要把握好酒量,不可让我们的肝脏负载过重。
葛根的食用价值极高,葛粉被称之为“长寿粉”,在日本被誉为“皇室特供食品”。常食葛根能调节人体机能,增强体质,提高机体抗病能力,抗衰延年,永葆青春活力。
葛根,为豆科植物野葛或甘葛藤的干燥块根,具有解肌退热、透发麻疹、生津止渴、升阳止泻的作用。《千金要方》以鲜葛根捣汁治酒醉不醒者;《本草衍义》以葛根粉治酒醉者,曰:“病酒及渴者,行之甚良”。
葛根能“主呕吐”——《神农本草经》、“开胃下食……止烦渴”——《药性论》,因此对于醉酒,葛根可起到“对症下药”的功效。
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