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——走出寒冬!
本文大概字,读完共需7分钟,备上一杯清茶,跟戴若老师学习女性的子宫与胸腺养护。
导师:戴若?
研习瑜伽20年,多次赴印度学习。10年来将研究方向转到女性瑜伽:对于亚洲女性不同时期,不同角度所适宜的练习深入探索。现为澳门瑜伽总会中国瑜伽顾问;"中国瑜伽在线"SYS整全瑜伽导师。??
子宫和胸腺是女性健康晴雨表
戴若:同学们好!主持人好!去年的暖冬行动给我留下了非常好的印象,大家在上课不是那么繁忙的季节里,能够一起学习、共同进步,合理的利用了非常好的时间,开展了一个非常好的主题。
今年的暖冬行动,我的课程是《女性的子宫与胸腺养护》。这个主题,在国内没有老师在做,可是瑜伽的人群里,有80%-90%都是女性。
熟悉我的同学和朋友们都知道,我的很多研究方向、主题和课程的推出都是围绕着我人生的每个阶段及我的家庭、孩子们和家人们。虽然这些课程我是为了我自己,但是我希望,我在这些方面付出的时间、做出的研究和得到的经验能帮助到大家。同样也希望帮助到作为老师、母亲、女儿这样丰富角色的女生们。
女性有这么多的角色,意味着女性在社会、单位、家庭当中,起着非常重要的作用,也意味着我们比男性有更多的压力。特别是现在的女性,我们非常希望在每一个角色里,都有付出、有收获、有存在感……而这些都要以我们的时间付出为代价。因为女性的角色是很丰富的,我们是女儿、是妻子、是母亲等等。在单位上我们是独立的人,到了中年这个阶段,我们往往在业务上是公司骨干。这么多的角色是快乐的来源,也是压力的来源。子宫和胸腺这两个女性的重要部位,是女性在生理上健康的指标、晴雨表。
最能反应男性压力和情绪的是消化系统,压力大的男性比较容易出现的问题是胃痛、胃病、胃溃疡、比较严重的有十二指肠溃疡、容易有便秘问题,甚至压力太大有可能转化成为胃癌。消化系统是男性健康晴雨表,是非常敏感的。整个身体消化系统的状态都在反应这个阶段生活起居、压力和情绪。
而准确反应出女性生活起居、情绪和工作压力问题的就是子宫和胸腺两个部位。所以身体不是很好,以及压力大了以后产生的反应,对女性来说,最常见是生理期问题,可能一次工作压力大的出差以后,就会出現,生理期提前、推后,该来不来等等混乱的情况。长时间处于压抑情绪的女性,得乳腺疾病的机率很大。这就是为什么我在这个阶段会非常
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