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饮酒自古就是中国传统之一,以酒会客、以酒会友、以酒结亲。饮酒之于个人是浇心中块垒之物;于国家文化,是"酒入豪肠,七分酿成月光,剩下的三分啸成剑气,绣口一张吐就半个盛唐"。酒文化的源远流长以及意义所在,让很多人对其抱着难以名状之心,时至今日,在任何欢庆的日子里,酒的意义仍无法被取代。酒之地位虽贵,但是饮酒伤身一语不假,想要健康,饮酒也有颇多需要注意的情况。比如喝酒"三不做",酒后"三不宜"。
喝酒"三不做"
不可空腹喝酒
空腹饮酒伤身。胃里没有任何食物垫底的情况下,酒精对人体的刺激程度更为巨大,其酒精可以直接刺激胃壁,会有产生胃炎,胃溃疡,严重者会导致胃出血的现象。而且,胃内空虚,酒一入胃,短时间内就会被吸收到了血液里,导致醉酒。如果酒的浓度高,使得血液里酒精含量超过毫克,人体就会出现中毒反应;若是其含量超过毫克,大脑就会麻醉,严重者致死。
不可多种酒水掺饮
白酒兑啤酒、白酒兑饮料,或是多种酒类掺饮,这种饮酒的做法非常不可取。两种类型的酒水掺饮,或是兑入其他东西,容易给肠胃带来更大的刺激。对于部分人而言,这样惨酒饮用,容易导致胃痉挛、急性胃肠炎、十二指肠炎等症,同时威胁心血管健康,给人体带来极大的危害。
不可烟酒并吃
喝酒时要避免吸烟。如果喝酒时还抽烟,这对人体的伤害更为之巨大,因为酒精而扩张的血管,又因为吸烟而收缩,会给心脏带来更多的负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上,起到双重损害。所以他们所说"喝酒不吸烟、吸烟不喝酒"也是有道理的。
酒后"三不宜"
酒后不宜立即洗澡
喝酒后,身体的血糖若是得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等情况,加上热水可以使人的血管扩张,容易出现脑供血不足问题,进而引发疾病风险。
酒后不宜吃某些药物
降糖药、降压药、抗生素、抗痉挛药,以及抗抑郁药、抗溃疡药、抗凝血药等,都不适宜在酒后饮用。这些药物在酒后使用容易产生副作用,甚至造成伤害,影响肾脏、心血管等器官。
酒后不宜进行某些运动
饮酒之后有些运动是不宜进行的,比如立即蒙头大睡、进行剧烈运动等等。若在酒后进行这些活动,身体极容易因为酒精问题,影响心血管,导致身体出现重重问题,比如酒精肝、低血糖等。
饮酒的建议
不要总觉的每天适量喝些酒有益于身体,也不要以为酒精迷醉人心,或是调动气氛,就毫无顾忌的饮酒,放纵自身的欲望。
以酒为媒交天下朋友
刘海军
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